冬天是老人的一道坎兒，醫生親口說的，千萬別凍著，真的不是迷信~
有句老話說：冬天是老人的一道坎兒！
這句話真的不是迷，特別是70歲以上的，在臨床醫生眼里，就有一個專門的名詞：“冬季超額死亡率”，什么意思呢？就是一到冬天，老人的離世人數比平時多了很多。
接下來要說的，絕對不是讓你多穿棉襖那么簡單，而是要拆解這寒冬背后的生理陷阱，照做，也許就能幫助家里的老人避開這道鬼門關。
先說一個冷知識，真的很冷那種，全世界的數據顯示，最冷的地方（俄羅斯、芬蘭），冬天老人的死亡率反而不高，反而英國、葡萄牙，這個冬天沒那么冷的城市，死亡率高的嚇人，國內也有，比如河南、安徽等，為什么呢？因為生理性寒冷，是真的要命的。
這是因為家里的溫度，不是恒定的。
隨著年齡增長，肌肉就萎縮了，產熱能力就差，年輕人冷了會發抖，這一抖能產熱，但很多老年人神經系統退化了，甚至感覺不到冷，體溫不知不覺中就掉到了危險線以下（21℃）。
一般科學建議：老年人的居住室溫在21度到24度，一旦室溫低于16度，老人的呼吸道防御功能就開始崩潰，低于12度血壓就會飆升，心梗風險劇增，所以不要為了省點電費、暖氣費讓老人硬扛。
再來說說血管，當你吸入第一口冷風時，身體會本能的收縮血管來保暖，收縮就會導致有阻力，血壓狂飆，年輕人的血管有彈性，能緩沖一下，但老人的血管大多硬化，這一沖就給輪胎打氣打爆了一樣，極易誘發腦出血。
這里，提醒一件事，千萬不要在寒冷的一大早，就去除雪或者高強度的晨練，早晨人體血壓最高，血液最粘稠的時候，再憋氣、搬東西、鏟雪，這簡直就是一場完美風暴。
再說說骨折，老人一旦骨折，基本就是最后一次！
這事，其實很多案例，自己想想就知道，在界內，髖部骨折，被稱為人生最后一次骨折，為什么這么嚇人？因為骨折本身不致命，致命的是臥床。
一旦躺下，肌肉流失的速度是年輕人的3-6倍，這一躺可能就再也站不起來了，隨之而來的是靜脈血栓，一旦脫落就是肺栓塞，瞬間奪命，所以，如果骨折了，在條件允許的情況下，盡早手術，盡早讓老人離床活動，哪怕是坐起來也比躺著強。
最后，一個什么藥片也治不了的?。?/span>孤獨~
科學發現，孤獨，會激活身體的壓力系統，導致皮質醇分泌失調，然后免疫系統失靈，間接的說，孤獨是真的會降低免疫力，讓人更容易生病的。
馬上過年了，作為子女，這個大年哪怕回不去，電話視頻咱能不能勤一點？
這不僅僅是盡孝，這是在幫父母提升心理免疫力！
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