之前，聽抖音一員工說：建議大家卸載抖音，為什么呢，不是因為抖音爛，相反它做的太好了，界面簡潔，操作靈活，內容豐富，看啥有啥，抖音一條視頻平均幾秒，但它的用戶每天使用時長，卻超過2小時，這點細想起來很折磨人的。

《我想網》覺得，這個黑鍋，不能讓抖音來背，不公平，你們是否記得，從幼兒園時，老師就嘮叨我們不要挑食，三餐要按時且均衡，可輪到成年的自己，點個外賣都犯難，這說明什么，說明這個鍋必須要自己來背。

根據中科院20年的調查報告，外賣員的周工作時長62.7小時，周均工作6.4天，每天9.8小時，這才是“牛馬們”的工作狀態，時間是固定的，你每天擠來擠去依舊是24小時，所以導致很多人，只剩下兩種時間來放松自己：

一，蹲坑、吃飯間隙里的稀碎時間；

二，哐當一聲倒在床上的睡前兩小時。

很負責任的告訴你，這兩種時間的最佳載體，就是抖音，不知道你們聽沒聽說過“奶頭樂”，看字面意思就是嬰兒般的樂趣，從前你只需要刷2分鐘的抖音，就可以讓大腦感到快樂，而現在你則需要1個小時、甚至3個小時.....

而你的注意力和耐心，也會從原來的60分鐘變成30秒，甚至3秒，如果視頻3秒抓不到你的需求，不能給你及時行樂，你會馬上把它們刷走，尋找到下一個更快更刺激的.......

也就是說，一旦你的大腦，被這些“奶頭樂”馴化到天靈蓋的時候，那么你再去做現實中那些靜心、慢反饋的事情，你就會浮躁不堪，甚至急頭白臉，完全的沉不下心來，這么說吧，如果你不解決這個“原生問題”，那么今后你的大腦，可能就只能接受“奶頭樂”類的內容。

問題來了，所以刷抖音，腦子真的會變笨？

NO，太絕對了，題述現象不是“大腦變笨”，而是“暫時性記憶抑制”，再或者你也可以理解為“舌尖現象”，說白了，就是生活中，我們“話到嘴邊想不起來要說什么”的現象。

2005年，倫敦大學精神病學研究所發現，上班過程中，如果員工被郵件和電話分散注意力，而導致的智商暫時下降，其效果是吸食“大媽”產生的干擾效果的2倍，當然了，這抑制可在停止進行媒體多任務行為后，隨時間流逝自然消退，跟“暫時性記憶抑制”意思差不多。

其實， 萬物過度都有錯，不僅刷抖音，就連看書人看的不得法，也能看傻，所以社會上經常會有一種說法叫，讀書讀傻了。當我們的大腦受到外界刺激，就會跟著進行分析，信息速度過快，分析的程度就越淺，所以并不是變笨了，而是變淺了。

一個很典型的例子，都知道和尚坐禪，但是并不知道和尚為什么要坐禪。