今天，這篇好文送給男生，女生也可以看哦

據(jù)說，“用手”用多了會(huì)影響生育？醫(yī)生：一周的次數(shù)不要過多，反而女人擼多了沒事，火星網(wǎng)友表示：15歲那年做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，一天擼20次，最后有點(diǎn)頭暈而已。睡了一晚又恢復(fù)了，一妹子說：我前男友說有時(shí)候一天五次，后來我看他買前列腺炎的藥…問題來了，女人在擼的方面還是比男人有優(yōu)勢(shì)哈

看來是真的，畢竟精血么，老司機(jī)一語道破：男的出的是精力，女人出的是水分！

大家的生活習(xí)慣在不斷地變化，很多男性的工作壓力都很大，生活節(jié)奏也非常快，重視事業(yè)打拼忘記了自身的健康，這是很多人的現(xiàn)狀。

正因?yàn)檫@樣，患上不育癥的人也越來越多，在性生活方面也出現(xiàn)了各種問題，有些年輕的夫妻為了事業(yè)不得不分居兩地，另一半不在身邊，有些男同胞就只能“動(dòng)手”解決了，對(duì)于這件事，也有很多真真假假的說法。 打開網(wǎng)易新聞 查看更多圖片 “動(dòng)手”多了，是否會(huì)導(dǎo)致不育？

首先，我們要對(duì)“動(dòng)手”有個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，這是成年人的正常行為，美國(guó)貝蒂·道森在《一個(gè)人的性》中也有明確表示，這種行為是個(gè)人相互平等和個(gè)人獨(dú)立的一種表現(xiàn)。不需要用詫異的態(tài)度對(duì)待。 其次，一個(gè)正常的成年人都是有性需求的，如果長(zhǎng)期沒有得到滿足，一直壓抑著，這反而不利于身心健康。

另外，有些男性擔(dān)心“動(dòng)手”多了，會(huì)導(dǎo)致不育，這其實(shí)是個(gè)謠言。導(dǎo)致不育的原因有很多，比如長(zhǎng)期酗酒、抽煙或者是服用藥物，比如一些抗腫瘤的化療藥物，或者是一些慢性疾病，也有可能是環(huán)境臟染等原因。

那么多久“動(dòng)手”一次好？ 首先，不管是女性還是男性，適當(dāng)?shù)?ldquo;動(dòng)手”都是沒有太大壞處，女性可以減少意外懷孕的概率，男性也可以通過這個(gè)方法宣泄一下，適當(dāng)“動(dòng)手”也能減少外界的誘惑。

其次需要明確，凡事過猶不及，“動(dòng)手”是不會(huì)導(dǎo)致不育的，但凡事都要有個(gè)合適的度，只要一周保持在一至兩次的頻率，問題都不大的，頻率過高且不注意衛(wèi)生。

當(dāng)前列腺反復(fù)充血的情況下，就可能出現(xiàn)前列腺炎。 男人想提高生育力，需要注意4點(diǎn) 想避免不育的情況，其實(shí)更應(yīng)該在平時(shí)多注意一些個(gè)人習(xí)慣：

1：不要穿太緊的褲子，多注意通風(fēng)，下身太悶溫度過高的時(shí)候，會(huì)影響精子的質(zhì)量。還有個(gè)小提醒，就是不要把手機(jī)放在褲兜里，手機(jī)也會(huì)有一些致熱效應(yīng)，會(huì)影響生精效果。

2：戒煙吧，長(zhǎng)期大量吸煙不僅會(huì)影響肺部功能，也會(huì)出現(xiàn)生理能力下降，香煙中的尼古丁等有害物質(zhì)，也會(huì)對(duì)精子造成抑制和損傷。

3：改善飲食習(xí)慣，不偏食不挑食，平時(shí)多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及微量元素，比如有意識(shí)地吃一些含鋅豐富的堅(jiān)果，對(duì)提高生育力有一定幫助，比如腰果、核桃、松子等。

4：避免酗酒，酒精會(huì)麻痹神經(jīng)，也有殺精的效果，雖然會(huì)讓人興奮，但是心臟功能不好的人，若是長(zhǎng)期過度飲酒，然后馬上同房，會(huì)大大增加性猝死的概率，是很危險(xiǎn)的。

5：若是要改善生育功能，提高受孕概率，那適當(dāng):運(yùn)動(dòng)是必須的

網(wǎng)友親身經(jīng)歷：曾經(jīng)20出頭一夜七次，連續(xù)好幾天，越來越淡，時(shí)不時(shí)還不盡興對(duì)著人手沖，最后尿血了。現(xiàn)在么～自己手沖一次要睡到下午才能補(bǔ)回來，奉勸各位還是適可而止